Allattamento

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Le fonti di FERRO

maggio 25th, 2017|Allattamento, Blog, Gravidanza, Ricette|

Il FERRO è uno dei minerali fondamentali per la donna, soprattutto durante la gravidanza, l’allattamento, ma anche per la donna in età fertile; per non parlare dell’importanza che il ferro riveste nella donna  che pratica attività fisica. Nel corpo umano i minerali, come il ferro (se vuoi saperne di più clicca su "ferro") hanno la principale funzione [...]

ALIMENTI DA EVITARE IN ALLATTAMENTO

novembre 10th, 2016|Allattamento, Blog, Lifestyle|

Durante l'allattamento sono tanti i miti relativi all'alimentazione da seguire e soprattutto ai cibi da evitare o da preferire perchè aumenterebbero la produzione di latte...ma concentriamoci ora sui reali alimenti da evitare in allattamento. Per prima cosa, ricordiamo che durante l'allattamento un'alimentazione adeguata e completa risulta fondamentale per la produzione di latte, che di per [...]

FIT FOR LADY, LA PALESTRA A MISURA DI MAMMA!

settembre 23rd, 2016|Allattamento, Bacheca, Franchising, Gravidanza, Lifestyle, Pregravidanza|

Cosa vuol dire essere donna e mamma nel 2016? Significa dividersi tra mille impegni cercando di gestire al meglio le priorità e sperando di non sottrarre tempo alla famiglia e, soprattutto, ai figli. E il tempo da dedicare a sé stessa? Stare bene con sé è il primo passo per stare bene con gli altri [...]

Quanto bere in allattamento

novembre 9th, 2015|Allattamento|

di Rita Mazzamuto, dietista e ostetrica Durante l’allattamento, l’apporto di acqua è fondamentale per compensare le perdite dovute alla produzione di latte: ben l’88% di latte materno è composto di acqua. Per questo motivo il fabbisogno di acqua della mamma che allatta aumenta di 700 ml rispetto alla donna che non allatta. Si raccomanda in totale di introdurre circa 2,7 [...]

Alimentazione in allattamento

ottobre 12th, 2015|Allattamento|

LA CORRETTA ALIMENTAZIONE PER LA DONNA DURANTE L’ALLATTAMENTO. di Rita Mazzamuto, dietista e ostetrica, responsabile del programma Alimenta mamma L’allattamento al seno è fondamentale per la salute del vostro bambino, non esiste alimento che nei primi mesi di vita uguagli il latte materno perché: GARANTISCE AL PICCOLO IL CORRETTO APPORTO NUTRIZIONALE. LO PROTEGGE DA MOLTE MALATTIE [...]