DIETA E ALLENAMENTO
IL SEGRETO PER DIMAGRIRE CON IL METODO DEL:
Il benessere femminile passa attraverso la sana alimentazione, l’integrazione alimentare e l’attività fisica più adatte nelle diverse fasi della vita.
Possiamo allenarci molto ma mangiare male, in questo caso tutti gli sforzi saranno vani. L’attività fisica personalizzata infatti richiede una corretta alimentazione perché le scorte energetiche utilizzate dai nostri muscoli sono rappresentati prevalentemente da carboidrati e acidi grassi. La dieta da sola, invece, può portarci a raggiungere buoni risultati, ma affiancata dall’attività fisica trasforma questi risultati da buoni a ottimi per sempre!


GINNASTICA IN GRAVIDANZA E POST PARTO
SOLO DA FIT FOR LADY
Un’equipe di esperte costituiscono l’Academy FFL, un marchio dal 2007 nella formazione di operatrici della Gravidanza e Post Parto. Uno staff professionale si occuperà di consigliarti quale percorso è più adatto a te per accompagnarti nei 9 mesi di attesa fino al momento del parto.

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SERVIZI IN LIBERTA’

WOMEN IN BLOG

A misura di Mamma
“FIT FOR LADY è la soluzione per noi mamme: movimento con i tuoi figli che giocano alle tue spalle, e il tutto in un contesto da favola, accogliente, curato e professionale! Io da sempre amante dello sport, dopo aver avuto le mie due figlie, ho potuto riprendere a fare attività fisica solo grazie a questa palestra. Non dover “organizzare” le bambine per un’ora di ginnastica NON HA PREZZO!”
Fit for Slim
“Grazie al programma “fit for Slim” ho perso 30 kg. Ho iniziato per accompagnare una mia amica, perché MAI avrei pensato di fare dell’attività fisica in vita mia. Non ho mai camminato, una vita sedentaria e sempre quella sensazione di stanchezza. E il consiglio che posso dare a tutte voi è solo questo: PROVATE ! La mia vita oggi è cambiata, non sono mai stata meglio e vado a correre tutti i giorni ! Grazie FIT FOR LADY!”
Corsi in Gravidanza
“Finalmente un centro con un percorso di ginnastica mirato per le donne in dolce attesa! Essere capita e seguita durante questa fase della mia vita così importante per me è stato fondamentale, sia sotto un punto di vista fisico sia sotto un punto di vista mentale. Confrontarsi con altre future mamme e neo mamme da FIT FOR LADY, mi ha aiutato e confortato su dubbi e preoccupazioni del tutto normali durante la prima gravidanza!”
Il movimento come terapia
“Frequento FIT FOR LADY da circa 3 anni, dopo che me l’ha fatta conoscere la mia fisioterapista che mi aveva in cura per una lombosciatalgia a causa di un incidente passato. FIT FOR LADY mi ha preso in carico come persona in tutta la mia globalità: affronto i miei problemi di schiena e i problemi di menopausa legati alla reazione del mio fisico (sovrappeso, metabolismo, ipercolesterolemia, disturbi cardiocircolatori, etc.); mi sono sentita accolta come donna e ho imparato che una regolare e costante attività fisica mi consente di mantenere il mio organismo in condizione di salute, di benessere, di ridurre lo stress ed essere più felice! GRAZIE FIT FOR LADY!”
Per ogni donna
“La palestra ideale dove fare ginnastica divertendosi e sentendosi parte di un gruppo di donne, mogli e mamme come me! FIT FOR LADY è stata una piacevole sorpresa per chi come me non ha mai frequentato le palestre tradizionali perché troppo affollate e perché non mi sentivo seguita! Da quando la conosco finalmente posso fare ginnastica anche con i miei bambini! VIVA FITLANDIA CLUB!”
Dimagrire in Salute
“Merito del mio nutrizionista, frequento da 6 mesi FIT FOR LADY con molta soddisfazione. Ho diversi problemi di salute (fibromialgia e obesità) tanto che dovrei fare un restauro completo, ma mi accontento di prendere meno medicine possibili! Con la scoperta di FIT FOR LADY ho già perso 10 kg con un’ora di ginnastica tutti i giorni, e pensare che per più di un anno ho fatto controlli medici per capire perché mi venivano a mancare le forze sia nelle braccia che nelle gambe. Ma grazie alle Fit Trainer, professioniste serie e simpatiche, che mi seguono sempre e che mi hanno aiutata, ho ripreso ad avere una vita normale e senza dolori!”
Post parto
“Dopo la gravidanza avevo proprio bisogno di un posto come FIT FOR LADY che mi aiutasse a ritornare in forma e ad affrontare con più positività il grosso cambiamento nell’essere mamma per la prima volta… Soprattutto se da FIT FOR LADY posso andare anche con il mio piccolo!”
Sentirsi a Casa
“Per la prima volta mi sono sentita a casa! Finalmente una palestra che ti ascolta e viene incontro alle tue esigenze di Donna in tutti i sensi!”
PREMI E CERTIFICAZIONI
Nel corso degli anni abbiamo ottenuto certificazioni e riconoscimenti importanti per la nostra attività.





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