L’acqua corporea totale
L’acqua corporea totale fa parte della massa magra del nostro corpo e costituisce la componente percentualmente più elevata dell’organismo umano; [...]
Pastiera light
Pasqua è in arrivo con piatti tipici e uova di cioccolato da spaccare e gustare…attenzione pero’ a non esagerare! Per voi la ricetta light della Pastiera napoletana, un dolce tipico pasquale. La ricetta è riportata in un libro di ricette “Cucina la salute con gusto”; le ricette sono state preparate grazie a cuochi, dietisti ed [...]
Le esigenze della donna si trasformano in business
Molte idee di business nascono dalle proprie esigenze; è il caso di Giovanna Scarna Casaccio che una volta diventata mamma si rende conto [...]
Nuovi sconti per i soci Ikea
Fit for Lady offre sconti dedicati per i soci Ikea Family e Ikea Buisness. Presenta la tua card socio Ikea e scopri quali sono i vantaggi a te dedicati !
L’esercizio fisico in menopausa
La menopausa è un processo naturale per tutte le donne. Prima o poi ogni donna si trova ad affrontare questa fase di cambiamento. Il numero di ovuli infatti è prestabilito fin dalla nascita ed è destinato a terminare. Verso i 45-55 anni di età le ovaie iniziano a ridurre la produzione di ormoni femminili e [...]
Grassi essenziali, fondamentali per il nostro bambino
di Rita Mazzamuto, Dietista e Ostetrica, responsabile di alimenta mamma I grassi o lipidi si trovano negli alimenti principalmente sotto forma di [...]
Di nuovo pipì a letto. Come mai? Cosa fare?
di Milijana Pusara, Medico Chirurgo, specialista in pediatria Molti bambini continuano a fare la PIPI’ A LETTO per molto tempo e ricominciano a farlo dopo un tempo di pausa. Perchè tutto ciò accade? Cosa c’è dietro? Il fare la pipì a letto o intorno ai 4 anni o non averlo ancora smesso di fare indica certo [...]
Maschere di Carnevale
A Carnevale non possono di certo mancare le Mascherine di carnevale. Di seguito troverete una ricetta tradizionale e una rivisitata per eliminare il burro dalla ricetta e creare quindi dei biscotti senza troppi grassi saturi. INGREDIENTI della RICETTA TRADIZIONALE 250 G DI FARINA 00 120 G DI BURRO 120 G DI ZUCCHERO 1 UOVO INTERO + [...]
I 5 migliori esercizi di presciistica
Come abbiamo spiegato nel nostro articolo Dimagrire sciando, lo sci, oltre a divertire, puo’ diventare un’efficace tecnica di dimagrimento da non sottovalutare, che abbina sport all’aria aperta e movimento aerobico, un abbinamento ideale per ossigenare i tessuti, rivitalizzare la pelle e bruciare i grassi. Da non sottovalutare la preparazione atletica prima di arrivare sulle piste da [...]
Come si costruisce l’autostima di un figlio
di Milijana Pusara, Medico Chirurgo, specialista in pediatria L’autostima, l’amore verso se stessi, è presente sin dalla nascita, ma si manifesta in modo chiaro nei primi anni secondoi rapporti del bambino con l’ambiente che lo circonda. L’autostima è una prerogativa importante per vivere bene con se stessi e con gli altri. Come fare per crescere un [...]