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Pastiera light

Pasqua è in arrivo con piatti tipici e uova di cioccolato da spaccare e gustare…attenzione pero’ a non esagerare! Per voi la ricetta light della Pastiera napoletana, un dolce tipico pasquale. La ricetta è riportata in un libro di ricette “Cucina la salute con gusto”; le ricette sono state preparate grazie a cuochi, dietisti ed [...]

I 5 migliori esercizi di presciistica

Come abbiamo spiegato nel nostro articolo Dimagrire sciando, lo sci, oltre a divertire, puo’ diventare un’efficace tecnica di dimagrimento da non sottovalutare, che abbina sport all’aria aperta e movimento aerobico, un abbinamento ideale per ossigenare i tessuti, rivitalizzare la pelle e bruciare i grassi. Da non sottovalutare la preparazione atletica prima di arrivare sulle piste da [...]

Come si costruisce l’autostima di un figlio

di Milijana Pusara, Medico Chirurgo, specialista in pediatria L’autostima, l’amore verso se stessi, è presente sin dalla nascita, ma si manifesta in modo chiaro nei primi anni secondoi rapporti del bambino con l’ambiente che lo circonda. L’autostima è una prerogativa importante per vivere bene con se stessi e con gli altri. Come fare per crescere un [...]

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