Da lunedì 31 Maggio il centro Fit for Lady riaprirà, con tutte le misure di distanza e di igiene obbligatorie. Lavoreremo come abbiamo sempre fatto nel rispetto di tutte le normative per garantire la nostra e la vostra sicurezza durante lo svolgimento delle attività, per questo andremo su appuntamento, per poter gestire gli ingressi massimi consentiti durante [...]
Webinar di presentazione del Corso Pre Parto On line di Fit for Lady. Il Webinar ha lo scopo di spiegare i contenuti del Corso di accompagnamento alla nascita e di presentare le 5 figure professionali che terranno gli 8 incontri del corso. Il Webinar sarà on line sulla piattaforma Zoom Mercoledì 28 Aprile alle ore [...]
Vuoi allenarti individualmente nel parco vicino a casa o a domicilio? Per te lezioni di Personal Training di: Tonificazione Ginnastica Dolce Ginnastica Pre Parto Ginnastica con Passeggino e Post Parto Ginnastica Dimagrante Chiama per prenotare il tuo allenamento!! 0521 633030 - 3287576699 - info@fitlady.it
DAL 19 APRILE riprendiamo le lezioni al parco!! Vieni ad allenarti con noi al parco. Dall'8 Marzo donne, uomini, ragazze, mamme, scegliete il vostro corso! Muoversi è Salute, dopo tanta inattività è ora di fare un po’ di movimento al parco in tutta sicurezza e seguiti da professionisti. Puoi prenotare e pagare ogni singola lezione [...]
Quante domande, perplessità e insicurezze nascono durante il lungo percorso della gravidanza? Quali sono le informazioni davvero utili da conoscere per riuscire a vivere con consapevolezza la gravidanza, il parto, la nascita di un bambino e di due genitori? . Pensando alle esigenze di ogni futura mamma, abbiamo pensato ad un corso speciale frutto dell’esperienza [...]
Al momento sono sospese tutte le attività all'interno del Centro, ma Fit for Lady non vi abbandona e continuano le lezioni On-Line sulla piattaforma Zoom. Puoi scaricare l’app su smartphone, tablet o pc, oppure direttamente da browser (www.zoom.us ) Il costo di ogni singola lezione dei Corsi è di 5 euro, tranne per le lezioni di [...]
Le feste sono finite ed è ora di rimettersi in carreggiata ! Con Fit for Lady il tuo allenamento è personalizzato e riuscirai a perdere peso e rimetterti in forma in sole 6 settimane. Manda una mail a info@fitlady.it o contattaci allo 0521633030 se sei interessata e avrai un 20% di sconto se sei una [...]
Movimento e salute durante la gravidanza Il movimento e lo sport, praticati regolarmente, sono fondamentali per il benessere e la salute. In linea di principio, i bene ci per la salute sono i medesimi per le donne in gravidanza che per tutte le persone adulte. L’esercizio fisico durante e dopo la gravidanza è benefio sia [...]
Come l'Esercizio fisico può ridurre il rischio di morte per COVID-19? Se la pandemia COVID-19 ci sta insegnando qualcosa, è l'importanza di essere in buona salute e avere una risposta immunitaria robusta. A parte la vecchiaia, le persone con condizioni di salute di base come il diabete e le malattie cardiache sono ad aumentato rischio [...]
La Ginnastica in Gravidanza fa bene? Certo che sì! Anzi, spesso è proprio il medico a consigliare alle future mamme di fare attivià fisica durante la gravidanza. Questo perchè il corpo deve adattarsi a notevoli cambiamenti e una regolare attività fisica può portare numerosi benefici. Ecco i principali: La schiena e le gambe dovranno sopportare l’aumento [...]
