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Qualche notizia su FitladyFra

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Fino ad ora FitladyFra ha creato 41 articoli del blog.

9 PRINCIPALI ESERCIZI PER OTTENERE ADDOMINALI SCOLPITI

28 Giugno, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

9 PRINCIPALI ESERCIZI PER OTTENERE ADDOMINALI SCOLPITI Tutti vogliono una confezione da sei, il che è fantastico. Ma ci sono in realtà quattro gruppi muscolari chiave che devi tonificare per ottenere una pancia piatta e definita.  "Per ottenere i migliori risultati, sia esteticamente che funzionalmente, è necessario prendere di mira tutti i muscoli dell'addome", spiega [...]

Allenati tutta Estate a 50 euro al mese

25 Giugno, 2018|Bacheca, Blog|

Allenati tutta Estate a 50 euro al mese Vuoi passare un' E-state in forma ma c'è troppo caldo per allenarti al parco? Da Fit for Lady il nuovo circuito 30 minuti Rassodante a soli 150 euro tutta estate! Da Giugno a Settembre ti alleni e ti tonifichi, in ogni allenamento sei seguita da un'esperta Fit [...]

Esercizi per modellare i glutei e avere un lato B più formoso

14 Giugno, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

Glutei, come modellarli e avere un lato B più formoso: ecco gli esercizi giusti Avere glutei scopliti e un lato B più formosi è possibile, serve solo pazienza ed allenamento: da Fit For Lady il lavoro specifico è la priorità. Negli ultimi anni i sederi più grandi e scolpiti hanno iniziato a travolgere le tendenze estetiche [...]

RIEDUCAZIONE POSTURALE CON PANCAFIT® – METODO RAGGI

26 Maggio, 2018|Blog, Lifestyle|

La Rieducazione Posturale con PANCAFIT® - Metodo Raggi è un metodo la cui peculiarità è prendere attentamente in esame la persona nel suo insieme, osservando ogni parametro, ogni segnale, ogni disfunzione, ogni trauma, nulla di ciò che ha “segnato” la vita e la postura della persona deve passare inosservato. Da Fit for Lady durante il colloquio con [...]

COME DIRE ADDIO ALLA CELLULITE CON LE COPPETTE

11 Maggio, 2018|Blog, Lifestyle|

Le hai provate tutte per l’effetto buccia d’arancia? Ecco come dire addio alla cellulite con le coppette. Da un paio di anni spopolano le coppette anticellulite, ma bisogna usarle bene! L’uso si è diffuso qualche anno fa, quando si sparse la voce che la coppettazione era un trattamento richiestissimo da star come Gwyneth Paltrow o [...]

Come eliminare i cuscinetti sull’esterno coscia

8 Maggio, 2018|Blog, Lifestyle|

COME ELIMINARE I CUSCINETTI SULL' ESTERNO COSCIA? Questi esercizi divertenti lavorano le cosce in modi che non sapevi fossero possibili! Ma non ti preoccupare, possono sembrare stravaganti, sono in realtà più semplici di quanto pensi. Come noterai, il numero di ripetizioni per ogni mossa è piuttosto elevato poiché è progettato per affaticare completamente i muscoli [...]

PROVA COSTUME LAST MINUTE

30 Aprile, 2018|Allattamento, Bacheca, Blog, Lifestyle|

PROVA COSTUME LAST MINUTE! Con il nuovo programma Fit for Lady non dovrai più temere la prova costume! In sole 6 settimane potrai rimetterti in forma anche se il tempo a disposizione è pochissimo: con le sedute  di 30 minuti effettuate con dei circuiti su misura per te, potrai fare un ottimo allenamento cardiovascolare per [...]

COME SNELLIRE IL TRICIPITE RILASSATO

29 Marzo, 2018|Blog, Lifestyle|

Non è un segreto che molte donne in tutto il mondo abbiano il problema del tricipite rilassato. A volte vuoi indossare un bellissimo vestito estivo o un costume da bagno, ma puoi notare le "ali" appese e il grasso attorno al reggiseno. Per risolvere completamente questo problema, dovresti fare regolarmente degli esercizi fisici e seguire [...]

CORSI DI GRUPPO PRE-PARTO E POST-PARTO

23 Febbraio, 2018|Allattamento, Bacheca, Gravidanza|

CORSI DI GINNASTICA DI GRUPPO PRE E POST PARTO Da Marzo 2018 saranno attivi i corsi in piccoli gruppi per tutte le donne in gravidanza e per le neomamme. Il venerdì alle 15, 30 ci sarà una Fit Trainer che terrà il corso PRE PARTO per un massimo di 6 donne, un modo per condividere l'esperienza [...]

BUON NATALE!

21 Dicembre, 2017|Bacheca|

CHIUSURE NATALIZIE E AUGURI DI BUONE FESTE Il Centro rimarrà chiuso dal 23 Dicembre al 26 Dicembre e dal 01 Gennaio al 06 Gennaio. Fit for Lady e tutto lo staff vi augura un Buon Natale e Felice Anno Nuovo!