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Movimento e salute durante la gravidanza

Movimento e salute durante la gravidanza Il movimento e lo sport, praticati regolarmente, sono fondamentali per il benessere e la salute. In linea di principio, i bene ci per la salute sono i me­desimi per le donne in gravidanza che per tutte le persone adulte. L’esercizio fisico durante e dopo la gravidanza è benefio sia [...]

In che modo l’esercizio fisico può ridurre il rischio di morte per COVID-19

Come l'Esercizio fisico può ridurre il rischio di morte per COVID-19? Se la pandemia COVID-19 ci sta insegnando qualcosa, è l'importanza di essere in buona salute e avere una risposta immunitaria robusta. A parte la vecchiaia, le persone con condizioni di salute di base come il diabete e le malattie cardiache sono ad aumentato rischio [...]

Ginnastica in gravidanza, fa bene?

La Ginnastica in Gravidanza fa bene? Certo che sì! Anzi, spesso è proprio il medico a consigliare alle future mamme di fare attivià fisica durante la gravidanza. Questo perchè il corpo deve adattarsi a notevoli cambiamenti e una regolare attività fisica può portare numerosi benefici. Ecco i principali: La schiena e le gambe dovranno sopportare  l’aumento [...]

COVID-19 e attività sportiva: effetti sulla salute e comportamenti

COVID-19 E ATTIVITA' SPORTIVA Benefici dell’attività sportiva sull’organismo Nella letteratura scientifica sono presenti chiare e numerose evidenze a sostegno di come l’attività fisica regolare produca significativi effetti sulla salute, riducendo il rischio di morte prematura per tutte le cause, in particolare quelle cardiocircolatorie in soggetti asintomatici sia maschi che femmine. In particolare, l’Organizzazione Mondiale della [...]

L’ESERCIZIO FISICO MIGLIORA IL SISTEMA IMMUNITARIO

L’Esercizio fisico migliora il sistema immunitario. A seconda di come e quanto lo si pratica, una regolare Attività fisica può migliorare le difese immunitarie dell'organismo e di conseguenza, diminuire  la probabilità di contrarre malattie da raffreddamento come influenza, raffreddore, tosse e mal di gola. Studi condotti sugli atleti e su persone che praticano attività fisica in modo regolare a [...]

CHIUSURE ESTIVE

Informiamo la clientela che il Centro rimarrà chiuso per ferie dall' 08 Agosto al 23 Agosto Buone vacanze a tutte e ci rivediamo il 24 Agosto! Lo Staff

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Scegli di allenarti in sicurezza, scegli Fit For Lady! Scegli tra avere il mese di Settembre GRATIS oppure lo sconto del 25% sull'abbonamento E ti ricominci ad allenare da Settembre ! Ferma la promozione con soli 99 euro e il saldo lo paghi a Settembre. - Distanziamento di 2mt tra gli attrezzi - Postazioni a corpo libero circoscritte - Allenamento One to [...]

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