Settembre riparte con tante novità!! Con un Look completamente nuovo Fit for Lady vi dà il benvenuto con i nuovi orari e i nuovi corsi. ORARIO INVERNALE DAL 6 SETTEMBRE Lunedì 8.30 - 20.30 Martedì 8.30 - 12.30 / 14.30 - 20.30 Mercoledì 10.00 - 20.30 Giovedì 8.30 - 12.30 / 14.30- 20.30 Venerdì [...]
Inizia.Cosi’ e’ lo Slogan che abbiamo scelto per la promozione di Settembre per darti la spinta giusta per ricominciare con il piede giusto in palestra !!! Piano Starter a soli 50 euro con il tuo Trainer Personale che ti imposta un programma studiato sulle tue esigenze prenotalo adesso e parti per le tue vacanze felice [...]
Da lunedì 31 Maggio il centro Fit for Lady riaprirà, con tutte le misure di distanza e di igiene obbligatorie. Lavoreremo come abbiamo sempre fatto nel rispetto di tutte le normative per garantire la nostra e la vostra sicurezza durante lo svolgimento delle attività, per questo andremo su appuntamento, per poter gestire gli ingressi massimi consentiti durante [...]
Webinar di presentazione del Corso Pre Parto On line di Fit for Lady. Il Webinar ha lo scopo di spiegare i contenuti del Corso di accompagnamento alla nascita e di presentare le 5 figure professionali che terranno gli 8 incontri del corso. Il Webinar sarà on line sulla piattaforma Zoom Mercoledì 28 Aprile alle ore [...]
Vuoi allenarti individualmente nel parco vicino a casa o a domicilio? Per te lezioni di Personal Training di: Tonificazione Ginnastica Dolce Ginnastica Pre Parto Ginnastica con Passeggino e Post Parto Ginnastica Dimagrante Chiama per prenotare il tuo allenamento!! 0521 633030 - 3287576699 - info@fitlady.it
DAL 19 APRILE riprendiamo le lezioni al parco!! Vieni ad allenarti con noi al parco. Dall'8 Marzo donne, uomini, ragazze, mamme, scegliete il vostro corso! Muoversi è Salute, dopo tanta inattività è ora di fare un po’ di movimento al parco in tutta sicurezza e seguiti da professionisti. Puoi prenotare e pagare ogni singola lezione [...]
Movimento e salute durante la gravidanza Il movimento e lo sport, praticati regolarmente, sono fondamentali per il benessere e la salute. In linea di principio, i bene ci per la salute sono i medesimi per le donne in gravidanza che per tutte le persone adulte. L’esercizio fisico durante e dopo la gravidanza è benefio sia [...]
Come l'Esercizio fisico può ridurre il rischio di morte per COVID-19? Se la pandemia COVID-19 ci sta insegnando qualcosa, è l'importanza di essere in buona salute e avere una risposta immunitaria robusta. A parte la vecchiaia, le persone con condizioni di salute di base come il diabete e le malattie cardiache sono ad aumentato rischio [...]
La Ginnastica in Gravidanza fa bene? Certo che sì! Anzi, spesso è proprio il medico a consigliare alle future mamme di fare attivià fisica durante la gravidanza. Questo perchè il corpo deve adattarsi a notevoli cambiamenti e una regolare attività fisica può portare numerosi benefici. Ecco i principali: La schiena e le gambe dovranno sopportare l’aumento [...]
COVID-19 E ATTIVITA' SPORTIVA Benefici dell’attività sportiva sull’organismo Nella letteratura scientifica sono presenti chiare e numerose evidenze a sostegno di come l’attività fisica regolare produca significativi effetti sulla salute, riducendo il rischio di morte prematura per tutte le cause, in particolare quelle cardiocircolatorie in soggetti asintomatici sia maschi che femmine. In particolare, l’Organizzazione Mondiale della [...]
