Tacchi alti no problem? Si può, grazie a un salvaslip Vi sarà capitato sicuramente di indossare delle scarpe senza calzine, come sandali e décolleteé, e di esservi ritrovate con i piedi sudati. Purtroppo, questo non succede solo d’estate, ma anzi anche quando andate a ballare in discoteca o anche semplicemente ad una cena o [...]
Come liberarti delle braccia flaccide in 5 mosse Non è questione di peso: anche chi è più magra può avere le braccia flaccide. Per eliminare l’antiestetico effetto a tendina, vi proponiamo 5 esercizi semplici, da fare ovunque. Basta un po’ di costanza e i primi risultati arriveranno in due settimane. Fit for Lady ti spiega [...]
Come aumentare i livelli di progesterone per aiutare in gravidanza e menopausa , alleviare i crampi mestruali Con livelli normali di progesterone nel corpo si aiuta a mantenere sano l’equilibrio ormonale dell’organismo. Questo ormone infatti svolge ruoli importantissimi nella produzione di molti elementi chimici e livelli bassi di progesterone possono portare difficoltà durante la [...]
Come aumentare la produzione di latte materno Completo, salutare, naturale, il latte materno dovrebbe essere l’alimento esclusivo almeno fino ai 6 mesi di vita dei bambini, ricco di elementi che rafforzano il sistema immunitario e proteggono dalle infezioni, aiuta nello sviluppo della flora batterica, che migliora il funzionamento dell’intestino. Riduce il rischio di manifestazioni più [...]
SFIDA DI SQUAT DI 30 GIORNI PER GLUTEI PERFETTI Per costruire il gluteo perfetto devi esercitare i muscoli della glutei primari (Grande Gluteo). Ma quando lavori anche i muscoli secondari (Medio e Piccolo Gluteo) che supportano anche loro il tuo gluteo otterrai risultati migliori in meno tempo. I seguenti esercizi nella mia sfida di [...]
Come allenarsi per avere Seno e Glutei più sodi, i consigli di Fit For Lady. Il sedere e il seno sono due parti cruciali per il corpo di una donna. Prendersene cura e tonificarli con i giusti esercizi non solo porta un generale benessere fisico per l’organismo, che sarà più in salute, ma regalerà anche [...]
9 PRINCIPALI ESERCIZI PER OTTENERE ADDOMINALI SCOLPITI Tutti vogliono una confezione da sei, il che è fantastico. Ma ci sono in realtà quattro gruppi muscolari chiave che devi tonificare per ottenere una pancia piatta e definita. "Per ottenere i migliori risultati, sia esteticamente che funzionalmente, è necessario prendere di mira tutti i muscoli dell'addome", spiega [...]
Allenati tutta Estate a 50 euro al mese Vuoi passare un' E-state in forma ma c'è troppo caldo per allenarti al parco? Da Fit for Lady il nuovo circuito 30 minuti Rassodante a soli 150 euro tutta estate! Da Giugno a Settembre ti alleni e ti tonifichi, in ogni allenamento sei seguita da un'esperta Fit [...]
Glutei, come modellarli e avere un lato B più formoso: ecco gli esercizi giusti Avere glutei scopliti e un lato B più formosi è possibile, serve solo pazienza ed allenamento: da Fit For Lady il lavoro specifico è la priorità. Negli ultimi anni i sederi più grandi e scolpiti hanno iniziato a travolgere le tendenze estetiche [...]
PROVA COSTUME LAST MINUTE! Con il nuovo programma Fit for Lady non dovrai più temere la prova costume! In sole 6 settimane potrai rimetterti in forma anche se il tempo a disposizione è pochissimo: con le sedute di 30 minuti effettuate con dei circuiti su misura per te, potrai fare un ottimo allenamento cardiovascolare per [...]
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