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Come allenarsi per avere seno e glutei più sodi

11 Luglio, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

Come allenarsi per avere Seno e Glutei più sodi, i consigli di Fit For Lady.  Il sedere e il seno sono due parti cruciali per il corpo di una donna. Prendersene cura e tonificarli con i giusti esercizi non solo porta un generale benessere fisico per l’organismo, che sarà più in salute, ma regalerà anche [...]

9 PRINCIPALI ESERCIZI PER OTTENERE ADDOMINALI SCOLPITI

28 Giugno, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

9 PRINCIPALI ESERCIZI PER OTTENERE ADDOMINALI SCOLPITI Tutti vogliono una confezione da sei, il che è fantastico. Ma ci sono in realtà quattro gruppi muscolari chiave che devi tonificare per ottenere una pancia piatta e definita.  "Per ottenere i migliori risultati, sia esteticamente che funzionalmente, è necessario prendere di mira tutti i muscoli dell'addome", spiega [...]

Allenati tutta Estate a 50 euro al mese

25 Giugno, 2018|Bacheca, Blog|

Allenati tutta Estate a 50 euro al mese Vuoi passare un' E-state in forma ma c'è troppo caldo per allenarti al parco? Da Fit for Lady il nuovo circuito 30 minuti Rassodante a soli 150 euro tutta estate! Da Giugno a Settembre ti alleni e ti tonifichi, in ogni allenamento sei seguita da un'esperta Fit [...]

Esercizi per modellare i glutei e avere un lato B più formoso

14 Giugno, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

Glutei, come modellarli e avere un lato B più formoso: ecco gli esercizi giusti Avere glutei scopliti e un lato B più formosi è possibile, serve solo pazienza ed allenamento: da Fit For Lady il lavoro specifico è la priorità. Negli ultimi anni i sederi più grandi e scolpiti hanno iniziato a travolgere le tendenze estetiche [...]

PROVA COSTUME LAST MINUTE

30 Aprile, 2018|Allattamento, Bacheca, Blog, Lifestyle|

PROVA COSTUME LAST MINUTE! Con il nuovo programma Fit for Lady non dovrai più temere la prova costume! In sole 6 settimane potrai rimetterti in forma anche se il tempo a disposizione è pochissimo: con le sedute  di 30 minuti effettuate con dei circuiti su misura per te, potrai fare un ottimo allenamento cardiovascolare per [...]

CORSI DI GRUPPO PRE-PARTO E POST-PARTO

23 Febbraio, 2018|Allattamento, Bacheca, Gravidanza|

CORSI DI GINNASTICA DI GRUPPO PRE E POST PARTO Da Marzo 2018 saranno attivi i corsi in piccoli gruppi per tutte le donne in gravidanza e per le neomamme. Il venerdì alle 15, 30 ci sarà una Fit Trainer che terrà il corso PRE PARTO per un massimo di 6 donne, un modo per condividere l'esperienza [...]

BUON NATALE!

21 Dicembre, 2017|Bacheca|

CHIUSURE NATALIZIE E AUGURI DI BUONE FESTE Il Centro rimarrà chiuso dal 23 Dicembre al 26 Dicembre e dal 01 Gennaio al 06 Gennaio. Fit for Lady e tutto lo staff vi augura un Buon Natale e Felice Anno Nuovo!

FIT FOR LADY VINCE UN PREMIO NAZIONALE PER L’INNOVAZIONE DEI SERVIZI

28 Novembre, 2017|Bacheca, Blog, Franchising|

Ogni anno, in occasione della giornata Nazionale dell'Innovazione, la Fondazione Nazionale per l'Innovazione Tecnologica COTEC ha istituito, su concessione del Presidente della Repubblica, il Premio Nazionale per l'Innovazione. Il Premio Nazionale per l'Innovazione è assegnato alle migliori esperienze d'innovazione (nel senso di attività  innovative realizzate, a prescindere dal contenuto tecnologico dell'innovazione stessa) individuate tra quelle [...]

CORSI DI GRUPPO: YOGA, BALLO, MEDITAZIONE E GINNASTICA DOLCE

12 Ottobre, 2017|Bacheca|

  PRENOTA IL TUO CORSO DI GRUPPO tra: Yoga Dinamico Mindfulness - Meditazione Ballo di Gruppo Adulti - Social Dance Ginnastica Dolce per la Terza Età Balli per Bimbi dai 4 ai 10 anni - Baby Dance e Dance Jazz Scegli il corso che più si adatta alle tue esigenze e finalmente il tanto atteso Fit [...]

FIT FOR LADY, LA PALESTRA A MISURA DI MAMMA!

23 Settembre, 2016|Allattamento, Bacheca, Franchising, Gravidanza, Lifestyle, Pregravidanza|

Cosa vuol dire essere donna e mamma nel 2016? Significa dividersi tra mille impegni cercando di gestire al meglio le priorità e sperando di non sottrarre tempo alla famiglia e, soprattutto, ai figli. E il tempo da dedicare a sé stessa? Stare bene con sé è il primo passo per stare bene con gli altri [...]