Al momento sono sospese tutte le attività all'interno del Centro, ma Fit for Lady non vi abbandona e continuano le lezioni On-Line sulla piattaforma Zoom. Puoi scaricare l’app su smartphone, tablet o pc, oppure direttamente da browser (www.zoom.us ) Il costo di ogni singola lezione dei Corsi è di 5 euro, tranne per le lezioni di [...]
Le feste sono finite ed è ora di rimettersi in carreggiata ! Con Fit for Lady il tuo allenamento è personalizzato e riuscirai a perdere peso e rimetterti in forma in sole 6 settimane. Manda una mail a info@fitlady.it o contattaci allo 0521633030 se sei interessata e avrai un 20% di sconto se sei una [...]
Movimento e salute durante la gravidanza Il movimento e lo sport, praticati regolarmente, sono fondamentali per il benessere e la salute. In linea di principio, i bene ci per la salute sono i medesimi per le donne in gravidanza che per tutte le persone adulte. L’esercizio fisico durante e dopo la gravidanza è benefio sia [...]
Come l'Esercizio fisico può ridurre il rischio di morte per COVID-19? Se la pandemia COVID-19 ci sta insegnando qualcosa, è l'importanza di essere in buona salute e avere una risposta immunitaria robusta. A parte la vecchiaia, le persone con condizioni di salute di base come il diabete e le malattie cardiache sono ad aumentato rischio [...]
La Ginnastica in Gravidanza fa bene? Certo che sì! Anzi, spesso è proprio il medico a consigliare alle future mamme di fare attivià fisica durante la gravidanza. Questo perchè il corpo deve adattarsi a notevoli cambiamenti e una regolare attività fisica può portare numerosi benefici. Ecco i principali: La schiena e le gambe dovranno sopportare l’aumento [...]
COVID-19 E ATTIVITA' SPORTIVA Benefici dell’attività sportiva sull’organismo Nella letteratura scientifica sono presenti chiare e numerose evidenze a sostegno di come l’attività fisica regolare produca significativi effetti sulla salute, riducendo il rischio di morte prematura per tutte le cause, in particolare quelle cardiocircolatorie in soggetti asintomatici sia maschi che femmine. In particolare, l’Organizzazione Mondiale della [...]
FIT for LADY è On-line e al Parco Alla luce dell'ultimo Dpcm del 24 Ottobre 2020, sono al momento sospese tutte le attività all'interno del Centro. Nel frattempo svolgeremo le lezioni al "Parco Cittadella" tranne quelle serali che saranno Online, utilizzando come di consueto la piattaforma Zoom. (Puoi scaricare l’app su smartphone, tablet o pc, oppure direttamente da browser. www.zoom.us ) [...]
L’Esercizio fisico migliora il sistema immunitario. A seconda di come e quanto lo si pratica, una regolare Attività fisica può migliorare le difese immunitarie dell'organismo e di conseguenza, diminuire la probabilità di contrarre malattie da raffreddamento come influenza, raffreddore, tosse e mal di gola. Studi condotti sugli atleti e su persone che praticano attività fisica in modo regolare a [...]
Pre e post parto: Allenamento e Alimentazione Cosa mangiare e che attività fare durante la gravidanza e dopo il parto. I benefici di movimento e sport durante la gravidanza consigliati da Noi di Fit for Lady, le professioniste che ti seguiranno per tutti i tuoi nove mesi, durante l' allattamento e il tuo recupero post [...]
Vuoi allenarti in sicurezza ? Per voi abbiamo creato i nuovi circuiti CovidSafe studiati per allenarti in 30 minuti con personal trainer per perdere peso per rimanere in forma qualunque sia la tua età . Prova il primo mese a soli 50 euro ! Fitforlady e’ per tutte le Donne ! Prenota tramite il sito: [...]
