Pregravidanza

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#fitforladyonline

Fit for Lady arriva a casa tua grazie a #fitforladyonline! Da lunedì 4 Maggio Fit for Lady ti offre la possibilità di allenarti da casa on line. Da oggi le iscrizioni si fanno come in palestra ,utilizzando il gestionale on line. Collegatevi a http://fitforlady.simplybook.it e accedete alla sezione BOOK NOW. Troverete tutti i corsi disponibili con gli [...]

OPEN WEEKEND – 29 e 30 Settembre

Open Weekend il 29 e 30 Settembre da Fit for Lady pe rya presentazione del nuovissimo Circuito 30 Minuti dedicato alle esigenze di ogni Donna, dalla Gravidanza al Post Parto, dal Dimagrimento alla Tonificazione e alla Menopausa. Il Circuito 30 Minuti per Donne nasce con l'intento di dare modo a tutte le Donne e Mamme [...]

FIT FOR LADY, LA PALESTRA A MISURA DI MAMMA!

Cosa vuol dire essere donna e mamma nel 2016? Significa dividersi tra mille impegni cercando di gestire al meglio le priorità e sperando di non sottrarre tempo alla famiglia e, soprattutto, ai figli. E il tempo da dedicare a sé stessa? Stare bene con sé è il primo passo per stare bene con gli altri [...]

Acido folico in gravidanza: quanto, dove e perchè

di Rita Mazzamuto, dietista e ostetrica, responsabile del programma Alimenta mamma L’acido folico è una vitamina del gruppo B che riveste un ruolo importantissimo nella divisione cellulare, nella formazione degli aminoacidi e degli acidi nucleici (che costituiscono il DNA) e quindi nella costruzione dei tessuti. Durante la gravidanza, ed in particolare nelle prime settimane di gestazione, l’acido folico è [...]

Prima della gravidanza, raggiungi il tuo peso ideale!

Prima della gravidanza, raggiungi il tuo peso ideale! di Rita Mazzamuto, dietista e ostetrica Spesso accade che l’interesse verso una corretta alimentazione sorga nel corso della gravidanza. Sicuramente, condurre un sano stile di vita durante la gestazione risulta fondamentale per tutelare la salute del bambino e quella della mamma, ma di grande importanza risulta anche [...]

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