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Come liberarti delle braccia flaccide in 5 mosse

Agosto 2nd, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

Come liberarti delle braccia flaccide in 5 mosse Non è questione di peso: anche chi è più magra può avere le braccia flaccide. Per eliminare l’antiestetico effetto a tendina, vi proponiamo 5 esercizi semplici, da fare ovunque. Basta un po’ di costanza e i primi risultati arriveranno in due settimane. Fit for Lady ti spiega [...]

Come aumentare i livelli di progesterone per aiutare in gravidanza e menopausa, alleviare i crampi mestruali

Luglio 27th, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

Come aumentare i livelli di progesterone per aiutare in gravidanza e menopausa , alleviare i crampi mestruali   Con livelli normali di progesterone nel corpo si aiuta a mantenere sano l’equilibrio ormonale dell’organismo. Questo ormone infatti svolge ruoli importantissimi nella produzione di molti elementi chimici e livelli bassi di progesterone possono portare difficoltà durante la [...]

SFIDA DI SQUAT DI 30 GIORNI PER GLUTEI PERFETTI

Luglio 16th, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

SFIDA DI SQUAT DI 30 GIORNI PER GLUTEI PERFETTI   Per costruire il gluteo perfetto devi esercitare i muscoli della glutei primari (Grande Gluteo). Ma quando lavori anche i muscoli secondari (Medio e Piccolo Gluteo) che supportano anche loro il tuo gluteo otterrai risultati migliori in meno tempo.  I seguenti esercizi nella mia sfida di [...]

Come allenarsi per avere seno e glutei più sodi

Luglio 11th, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

Come allenarsi per avere Seno e Glutei più sodi, i consigli di Fit For Lady.  Il sedere e il seno sono due parti cruciali per il corpo di una donna. Prendersene cura e tonificarli con i giusti esercizi non solo porta un generale benessere fisico per l’organismo, che sarà più in salute, ma regalerà anche [...]

9 PRINCIPALI ESERCIZI PER OTTENERE ADDOMINALI SCOLPITI

Giugno 28th, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

9 PRINCIPALI ESERCIZI PER OTTENERE ADDOMINALI SCOLPITI Tutti vogliono una confezione da sei, il che è fantastico. Ma ci sono in realtà quattro gruppi muscolari chiave che devi tonificare per ottenere una pancia piatta e definita.  "Per ottenere i migliori risultati, sia esteticamente che funzionalmente, è necessario prendere di mira tutti i muscoli dell'addome", spiega [...]

Esercizi per modellare i glutei e avere un lato B più formoso

Giugno 14th, 2018|Bacheca, Blog, Lifestyle|

Glutei, come modellarli e avere un lato B più formoso: ecco gli esercizi giusti Avere glutei scopliti e un lato B più formosi è possibile, serve solo pazienza ed allenamento: da Fit For Lady il lavoro specifico è la priorità. Negli ultimi anni i sederi più grandi e scolpiti hanno iniziato a travolgere le tendenze estetiche [...]

RIEDUCAZIONE POSTURALE CON PANCAFIT® – METODO RAGGI

Maggio 26th, 2018|Blog, Lifestyle|

La Rieducazione Posturale con PANCAFIT® - Metodo Raggi è un metodo la cui peculiarità è prendere attentamente in esame la persona nel suo insieme, osservando ogni parametro, ogni segnale, ogni disfunzione, ogni trauma, nulla di ciò che ha “segnato” la vita e la postura della persona deve passare inosservato. Da Fit for Lady durante il colloquio con [...]

COME DIRE ADDIO ALLA CELLULITE CON LE COPPETTE

Maggio 11th, 2018|Blog, Lifestyle|

Le hai provate tutte per l’effetto buccia d’arancia? Ecco come dire addio alla cellulite con le coppette. Da un paio di anni spopolano le coppette anticellulite, ma bisogna usarle bene! L’uso si è diffuso qualche anno fa, quando si sparse la voce che la coppettazione era un trattamento richiestissimo da star come Gwyneth Paltrow o [...]

Come eliminare i cuscinetti sull’esterno coscia

Maggio 8th, 2018|Blog, Lifestyle|

COME ELIMINARE I CUSCINETTI SULL' ESTERNO COSCIA? Questi esercizi divertenti lavorano le cosce in modi che non sapevi fossero possibili! Ma non ti preoccupare, possono sembrare stravaganti, sono in realtà più semplici di quanto pensi. Come noterai, il numero di ripetizioni per ogni mossa è piuttosto elevato poiché è progettato per affaticare completamente i muscoli [...]

PROVA COSTUME LAST MINUTE

Aprile 30th, 2018|Allattamento, Bacheca, Blog, Lifestyle|

PROVA COSTUME LAST MINUTE! Con il nuovo programma Fit for Lady non dovrai più temere la prova costume! In sole 6 settimane potrai rimetterti in forma anche se il tempo a disposizione è pochissimo: con le sedute  di 30 minuti effettuate con dei circuiti su misura per te, potrai fare un ottimo allenamento cardiovascolare per [...]