“Fit 4 Teen” il nuovo Allenamento per Teenager studiato per tutte le ragazze che non praticano sport ma che vogliono fare del sano movimento!

Un circuito di 30 minuti dedicato alle Giovanissime, divertente, tonificante e veloce perché ogni età ha la sua Ginnastica ma anche la sua Playlist!

L’attività fisica nei ragazzi è sinonimo di salute e di benessere, inteso in senso lato come felicità. Alcuni studi dimostrano infatti che il movimento non allena solo il corpo, ma anche la mente alla positività. Un rapporto positivo tra i giovani, lo sport e l’attività fisica non offre benefici solo al livello fisico, ma anche psicologico e sociale.

Una regolare attività fisica nei giovani è benessere fisico e psicologico. Praticare sport con cadenza settimanale o giornaliera è inoltre un’ottima garanzia per la salute personale. Secondo molti pediatri l’attività sportiva, svolta anche in età precoce, elimina i fattori di rischio legati a sovrappeso ed obesità.

Il movimento fisico gioca inoltre un ruolo fondamentale nell’irrobustimento dell’organismo, favorendo il corretto sviluppo dell’apparato osseo.

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