L’attività fisica può rappresentare un fattore determinante nelle prevenzione di numerose malattie, come  l’osteoporosi, il diabete, l’ insufficienza cardiaca e l’ipertensione,  producendo benefici fin dall’inizio.

Ma andiamo a vedere nei particolari come l’attività fisica protegge.

APPARATO CARDIOVASCOLARE

  • migliora il lavoro del cuore e le sue prestazioni contro gli effetti dell’invecchiamento e delle malattie
  • riduce la pressione del sangue nelle persone affette da ipertensione moderata e ne attenua l’aumento quando dipende dall’invecchiamento

APPARATO RESPIRATORIO

  • aumenta la capacità respiratoria
  • aumenta la capacità di utilizzare l’ossigeno da parte dell’organismo

SISTEMA MUSCOLOSCHELETRICO

  • migliora la capacità di lavoro muscolare contro gli effetti dell’invecchiamento e delle malattie croniche, aumentando la resistenza e riducendo l’affaticamento
  • contribuisce a mantenere l’autosufficienza nella vita quotidiana
  • riduce il rischio di fratture
  • riduce le limitazioni dei movimenti

PSICHE

  • riduce l’ansia e la depressione nelle forme moderate
  • influenza favorevolmente l’umore
  • può migliorare la memoria
  • può migliorare le condizioni legate allo stress

Cosa aspettate a cominciare?!

Fit for Medical  di Fit for Lady è il programma di prevenzione e salute della donna.