L’attività fisica può rappresentare un fattore determinante nelle prevenzione di numerose malattie, come l’osteoporosi, il diabete, l’ insufficienza cardiaca e l’ipertensione, producendo benefici fin dall’inizio.
Ma andiamo a vedere nei particolari come l’attività fisica protegge.
APPARATO CARDIOVASCOLARE
- migliora il lavoro del cuore e le sue prestazioni contro gli effetti dell’invecchiamento e delle malattie
- riduce la pressione del sangue nelle persone affette da ipertensione moderata e ne attenua l’aumento quando dipende dall’invecchiamento
APPARATO RESPIRATORIO
- aumenta la capacità respiratoria
- aumenta la capacità di utilizzare l’ossigeno da parte dell’organismo
SISTEMA MUSCOLOSCHELETRICO
- migliora la capacità di lavoro muscolare contro gli effetti dell’invecchiamento e delle malattie croniche, aumentando la resistenza e riducendo l’affaticamento
- contribuisce a mantenere l’autosufficienza nella vita quotidiana
- riduce il rischio di fratture
- riduce le limitazioni dei movimenti
PSICHE
- riduce l’ansia e la depressione nelle forme moderate
- influenza favorevolmente l’umore
- può migliorare la memoria
- può migliorare le condizioni legate allo stress
Cosa aspettate a cominciare?!
Fit for Medical di Fit for Lady è il programma di prevenzione e salute della donna.