Women in Blog

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CORSO PRE PARTO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

Quante domande, perplessità e insicurezze nascono durante il lungo percorso della gravidanza? Quali sono le informazioni davvero utili da conoscere per riuscire a vivere con consapevolezza la gravidanza, il parto, la nascita di un bambino e di due genitori? . Pensando alle esigenze di ogni futura mamma, abbiamo pensato ad un corso speciale frutto dell’esperienza [...]

Tieniti in forma con le lezioni Fit Lady On Line

Al momento sono sospese tutte le attività all'interno del Centro, ma Fit for Lady non vi abbandona e continuano le lezioni On-Line sulla piattaforma Zoom. Puoi scaricare l’app su smartphone, tablet o pc, oppure direttamente da browser (www.zoom.us )   Il costo di ogni singola lezione dei Corsi è di 5 euro, tranne per le lezioni di [...]

Movimento e salute durante la gravidanza

Movimento e salute durante la gravidanza Il movimento e lo sport, praticati regolarmente, sono fondamentali per il benessere e la salute. In linea di principio, i bene ci per la salute sono i me­desimi per le donne in gravidanza che per tutte le persone adulte. L’esercizio fisico durante e dopo la gravidanza è benefio sia [...]

In che modo l’esercizio fisico può ridurre il rischio di morte per COVID-19

Come l'Esercizio fisico può ridurre il rischio di morte per COVID-19? Se la pandemia COVID-19 ci sta insegnando qualcosa, è l'importanza di essere in buona salute e avere una risposta immunitaria robusta. A parte la vecchiaia, le persone con condizioni di salute di base come il diabete e le malattie cardiache sono ad aumentato rischio [...]

Ginnastica in gravidanza, fa bene?

La Ginnastica in Gravidanza fa bene? Certo che sì! Anzi, spesso è proprio il medico a consigliare alle future mamme di fare attivià fisica durante la gravidanza. Questo perchè il corpo deve adattarsi a notevoli cambiamenti e una regolare attività fisica può portare numerosi benefici. Ecco i principali: La schiena e le gambe dovranno sopportare  l’aumento [...]

COVID-19 e attività sportiva: effetti sulla salute e comportamenti

COVID-19 E ATTIVITA' SPORTIVA Benefici dell’attività sportiva sull’organismo Nella letteratura scientifica sono presenti chiare e numerose evidenze a sostegno di come l’attività fisica regolare produca significativi effetti sulla salute, riducendo il rischio di morte prematura per tutte le cause, in particolare quelle cardiocircolatorie in soggetti asintomatici sia maschi che femmine. In particolare, l’Organizzazione Mondiale della [...]

Lezioni On Line

FIT for LADY è On-line e al Parco Alla luce dell'ultimo Dpcm del 24 Ottobre 2020, sono al momento sospese tutte le attività all'interno del Centro. Nel frattempo svolgeremo le lezioni al "Parco Cittadella" tranne quelle serali che saranno Online, utilizzando come di consueto la piattaforma Zoom. (Puoi scaricare l’app su smartphone, tablet o pc, oppure direttamente da browser. www.zoom.us ) [...]

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