sfida di Squat

SFIDA DI SQUAT DI 30 GIORNI PER GLUTEI PERFETTI   Per costruire il gluteo perfetto devi esercitare i muscoli della glutei primari (Grande Gluteo). Ma quando lavori anche i muscoli secondari (Medio e Piccolo Gluteo) che supportano anche loro il tuo gluteo otterrai risultati migliori in meno tempo.  I seguenti esercizi nella mia sfida di [...]